【行程概况】

今天是集合日，全天没有活动安排。大家请提前告知客服航班/车次信息，方便为您提供接机服务。酒店每日中午12点之后办理入住，如果有到的早的朋友，可以把行李寄存到前台，自行在附近逛逛。

晚上18:00，开营晚宴+行前说明会

温馨提示：  

1.今天根据您的时间接机/接站

2.出发前请携带有效身份证件原件（以备住宿及其他验票所需）

3.请务必提供准确的联系方式，并保持手机开机状态，以便工作人员与您保持联系。

4.因不可抗力因素（如飞机、火车晚点）造成的参观景点时间压缩，旅行社不承担相应连带责任。

【自由活动推荐】（可根据自己的需求自由选择）

1．成都博物馆

2．春熙路、太古里、锦里、小酒馆闲逛，体验成都

3．人民公园饮茶

【推荐餐饮】（可根据自己的需求自由选择）

1.小吃类，兔头、烤苕皮、蛋烘糕、伤心凉粉、甜水面

2.正餐类，串串、火锅（强烈建议微辣，如能接受可加辣）

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【餐饮安排】早餐：自理   午餐：自理    晚餐：开营晚宴+行前说明会

【住宿安排】携程3钻标准酒店

【行程安排】

◇上午 9:00：请您准时抵达【房车生活家成都店】集合 ，进行房车使用事项培训；

◇上午 10:00：准时出发 ，踏上我们的旅途 ，前往【理小路】凉台沟营地。

◇上午 10:00-13：30：成都-凉台沟

◇下午 14：00-17:00 营地活动

活动一：营地周边森林河谷栈道漫步

◇晚上 17 :00：在营地开始露营活动

活动二：露营&自助野炊活动（提供基础锅具、炉具以及基础食材，可自备一些食材）

活动三：自助音乐篝火晚会&围炉煮茶

活动四：自由观星

温馨提示：

1. 营地为非标准化营地，森林河谷地带，有野兽出没，夜间活动不能离开领队划定的活动范围。

2. 川西高原，温差大，夜间较冷，冲锋衣/羽绒服必备。

3. 可自备一些零食与大家分享，手电筒等也可以带着方便自己活动。

【景点介绍】

◎理小路

理县到小金县96公里的省道450线，它地处米亚罗省级自然风景保护区和四姑娘山自然保护区结合部拥有雪山、森林、河谷、冰川、草甸等各种川西经典元素！它串连起毕棚沟、结斯冰川、四姑娘山等知名景区整条路从海拔2000-3600米的高原生态带穿过雪山环绕植物丰富，是名副其实的雪山下景观大道！车行其间，如在画中游！

【餐饮安排】早餐：自理   午餐：自理    晚餐（提供食材，自行烹饪）露营·野炊

【住宿安排】房车·露营（营地有水，无电，但是此处不热，无需空调，若觉得冷可以开柴暖）

            说明：有集体参加的露营活动，今夜只能房车露营（报名前请知悉）

【行程安排】

◇上午 6:00—8：00：伴着清晨的第一缕阳光醒来，自行在森林间漫步，在营地自行用早餐。

◇上午 9:00-10:00 在营地打卡，拍摄集体合照。

◇上午 10:00-14:00 前往【大二普露营地】，自由活动。拍照打卡，自费体验当地小吃。

◇下午 14:00-16:00 前往丹巴·甲居藏寨

◇下午 17:00-20:00 在甲居藏寨内，观景台营地用晚餐。（下雨，则安排在室内用晚餐）

   （车辆可以上景区，但路很陡峭，且窄，请一定注意慢行，安全责任自理。）

【景点介绍】

◎甲居藏寨

“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。   

【餐饮安排】早餐：营地简餐   午餐：自理    晚餐：藏寨观景·菌汤锅

【住宿安排】房车·露营 （景区观景台，非标准营地，无水电，有篝火晚餐）

【行程安排】

◇上午 9:00：早餐后，在【甲居藏寨】景区内参观游览 ，然后前往【雅拉雪山观景台】并在山脚下的野温泉体验温泉泡脚。（看得见泉眼，闻得到硫磺味的野温泉）

◇中午 12:30：用午餐

◇下午 13:00：抵达【塔公草原】游览。开展，骑马，下午茶，藏装旅拍等活动

   活动安排：（费用包含）

✅ 旅拍·藏服体验+骑马拍照

包含内容:旅拍:衣服+头饰+编发+腮红， 5底3精+航拍+小羊，3个场景:草原，雪山，骑马

◇下午 15:30 塔公—新都桥—高尔寺山—雅江

◇下午 18:30 抵达雅江，到酒店办理入住后用餐休息。

【景点介绍】

◎塔公草原·旅拍

这里不是瑞士，也不是新疆，却拥有川西露营的极致体验，溪流草甸、雪山环绕，抬头就能看到纯净的蓝天和白云，耳边是溪水淙淙的流淌声，放野奢桌椅，摆上茶具，悠闲的喝着草原下午茶，和雅拉雪山合影，那是非常惬意舒适，氛围感直接拉满。

【餐饮安排】  早餐：营地简餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程2钻标准酒店      

【行程安排】（时间节点，为预估仅供参考，实际出行时以领队通知为准）

◇ 07:30-8:30 起床在酒店用早餐

◇ 08:30 在酒店集合出发

◇ 10:30 抵达【天路十八弯观景台】打卡拍照纪念，后前往下一站。

◇ 12:30-13：30 理塘用午餐后，参观游览【理塘·千户藏寨】

◇ 14:30 抵达【理塘·318川藏线】打卡拍照纪念，后前前往措普沟沟口酒店，途中途径【毛垭大草原】

   【海子山·姊妹湖】等景点车观或根据实际情况打卡留念。

◇ 18:00 抵达【措普沟营地】，用晚餐后休息。

【景点&活动】

⭕海子山·姊妹湖

海子山姊妹湖，位于四川理塘与巴塘交界处，海拔4685米，是青藏高原古冰川遗迹上的双子湖。两湖相依如碧玉镶嵌于荒原，夏季倒映雪山云影，冬季冰封如镜，被誉为“上帝遗落的双瞳”。湖畔裸露的冰川漂砾与远处扎金甲博神山构成苍茫画卷，G318国道穿行而过，成为川藏线必停打卡点。相传为格萨尔王妃珠姆梳妆的宝镜所化，藏民绕湖祈福。

【餐饮安排】  早餐：营地简餐     午餐：自理    晚餐：特色餐·藏式牦牛肉·菌汤锅

【住宿安排】  房车露营

【行程安排】（时间节点，为预估仅供参考，实际出行时以领队通知为准）

◇ 07:30-8:30 起床在酒店用早餐

◇ 08:30 在酒店集合出发

◇ 9:30 抵达【措普沟景区】景区内游览，车辆开进景区内。

◇ 14:00 出景区，前往【如美镇】

◇ 19:00 抵达【酒店】，用晚餐后休息。

【景点&活动】

⭕探秘·野温泉群

⭕措普沟景区

   措普沟位于四川甘孜州巴塘县，海拔4000-5000米，藏地隐世秘境。核心景点措普湖碧若翡翠，倒映扎金甲博神山，湖畔千年措普寺为宁玛派圣地。沟内热坑温泉群雾气弥漫，可煮鸡蛋疗愈，原始森林中藏马鸡、岩羊悠然出没。夏季牧场野花如毯，冬季冰瀑悬挂，G318自驾者多驻足拍摄。转湖朝圣者沿108个泉眼祈福，生态脆弱区禁止捕捞湖鱼。

【餐饮安排】  早餐：营地简餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程2钻标准酒店   

【行程安排】（时间节点，为预估仅供参考，实际出行时以领队通知为准）

◇ 07:30-8:30 起床在酒店用早餐

◇ 08:30 在酒店集合出发

◇ 9:30 出发翻越【觉巴山】后继续前行，翻越【东达山】

◇ 14:00 翻过【东达山】后经【怒江七十二拐】下山，后经【怒江大桥】前往八宿县

◇ 19:00 抵达【酒店】，用晚餐后休息。

注：今日计划目的地是【然乌镇】，若因途中交通不畅导致行程延缓，会根据实际情况改为入住【八宿县】

【景点&活动】

⭕觉巴山

觉巴山的海拔并非崇峻，垭口处标高仅 3940 米。然澜沧江历经岁月，深深下切，致江岸陡峭，崖壁千仞，尽显荒凉与坚毅，谷深而愈显山高。其为横断山区著名险段，盘山路蜿蜒 30 公里，近 2000 米相对高差，令觉巴山成为川藏公路上最难逾越、最耗时间之峰。公路于绝壁间延展，护栏未设，路标难寻，多处依山体开凿而成，上仰绝壁，下俯深渊，令人胆寒。

⭕怒江七十二拐

“走过今天的弯路 今后人生尽是坦途”川藏线最刺激的魔鬼路段，今天也是考验车技的一天。

【餐饮安排】  早餐：酒店早餐     午餐：自理    晚餐：自理

【行程安排】

◇ 上午 8:00-12:00：前往然乌湖，拍摄雪山倒影，参观来古冰川。

◇ 中午 12:30-13:30：然乌镇午餐（推荐高原鳕鱼）。

◇ 下午 14:00-17:30：穿越帕隆藏布江峡谷，抵“冰川之乡”波密。

◇ 晚间 18:00-20:00：波密用晚餐后休整。

注意：然乌湖至波密段多涉水路面，确认水位后缓行。路况复杂，以上行程时间节点仅供参考，以实际游览时间为准。

【景点&活动】

然乌—波密段美景

从鲁朗到然乌湖，不到300公里的路程它太美了，尤其是从古乡湖到然乌湖这一段，像是在看一场无与伦比的秀，一座又一座的雪山轮番登场，刚在一个转弯处惊艳你，又在下一个拐角处震撼你，偶尔在林间一闪而过更让你心痒难耐，一路开，一路看，真是目不暇接，直呼过瘾！

【餐饮安排】  早餐：营地简餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程2钻标准酒店   

【行程安排】（时间节点，为预估仅供参考，实际出行时以领队通知为准）

◇ 07:30-8:30 起床在酒店用早餐

◇ 08:30 在酒店集合出发

◇ 9:30 出发前往【雅鲁藏布大峡谷】，途径【鲁朗小镇】吃一顿地道的鲁朗石锅鸡。

◇ 14:00 途径【色季拉山口】，在色季拉山口打卡，邂逅【南迦巴瓦峰】

◇ 17:00 途径【尼洋河】，抵达【雅鲁藏布大峡谷】，入住景区内

◇ 18:00 酒店用晚餐后休息。

【景点&活动】

⭕鲁朗石锅鸡

鲁朗镇位于川藏318国道然乌地区到八一地区中间，当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细 心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物 微量元素。

⭕色季拉山口

色季拉山，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山活动，称为"娘布拉酥"(为请神求宝之意)。

【餐饮安排】  早餐：酒店早餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  房车露营

【行程安排】

◇ 上午 8:00-12:00：晨拍峡谷晨雾，乘车沿尼洋河风光带前行。
◇ 中午 12:30-13:30：工布江达县午餐。
◇ 下午 14:00-18:00：翻越米拉山口（5013米），抵拉萨入住酒店。
◇ 晚间 18:30-20:30：八廓街自由活动，玛吉阿米藏餐体验。
注意：拉萨海拔3650米，当日避免洗头，防高反。路况复杂，以上行程时间节点仅供参考，以实际游览时间为准。

【景点&活动】

⭕ 雅鲁藏布大峡谷

每年的3月，印度洋暖湿气流便会沿着雅鲁藏布大峡谷，涌上高原来到这里，而桃花，会在西藏早早盛开。没有人能拒绝春天的桃花和日照金山的南迦巴瓦峰！林芝的海拔比拉萨低，更好适应一些，而且这里的含氧量很高，绿植丰富��，被很多人称作“西藏小江南” 

【餐饮安排】  早餐：酒店早餐    午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程2钻标准酒店   

【行程安排】

◇ 上午 9:00-15:00：参观布达拉宫，药王山观景台拍50元同款。

◇ 中午 15:30-16:30：八廓街藏式午餐（推荐酥油茶、糌粑）。

◇ 下午17:00：八廓街转经朝圣之路，跟随转经人群感受信仰力量。

◇ 晚间 18:00-20:00：文成公主实景剧演出（可自费选择）。

注意：布宫禁止短裙/帽/墨镜，殿内严禁拍照。以上行程时间节点仅供参考，以实际游览时间为准。

【景点&活动】

⭕布达拉宫

布达拉宫坐落在红山上，高耸入云。每当太阳升起或者夜幕降临时，金黄色的屋顶在阳光或星光的照射下闪耀着神秘而辉煌的光芒。站在布达拉宫前广场上，仰望这座巍峨壮丽的建筑群，仿佛能感受到无尽岁月所沉淀下来的智慧与力量。它是西藏地区最具代表性的建筑之一，也是人们心中信仰与神圣之地。无论你是来自何方，信仰何种宗教，步入布达拉宫时都会感受到一种超越世俗尘嚣的平静与庄严。

【餐饮安排】  早餐：酒店早餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程2钻标准酒店   

【行程安排】

◇ 上午 7:30-12:00：沿青藏线北上，经念青唐古拉山观景台。

◇ 中午 12:30-13:30：当雄县午餐，补给防寒物资。

◇ 下午 14:00-17:00：游览纳木错，扎西半岛。

◇ 晚间 18:30-20:00：那曲市晚餐，适应高海拔（4500米）。

注意：纳木错湖边风大，佩戴防风面罩。路况复杂，以上行程时间节点仅供参考，以实际游览时间为准。

【景点&活动】

⭕纳木错

纳木错，藏语意为“天湖”，位于西藏当雄县与班戈县交界处，海拔约4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊，面积1920平方公里。作为藏传佛教三大圣湖之一，其湛蓝湖水与念青唐古拉雪山交相辉映，被誉为“雪山与碧玉的绝唱”。湖中扎西半岛的经幡、岩画与修行洞窟承载着千年信仰，环湖徒步可邂逅藏羚羊、斑头雁等高原生灵。夏季湖面澄澈如镜，冬季冰封如琉璃，星空观测条件极佳。转湖朝圣是藏民传统，全程约280公里，需耗时半月，游客多选择精华段体验。

【餐饮安排】  早餐：酒店早餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程2钻标准酒店   

【行程安排】

◇ 上午 7:00-12:00：穿越羌塘草原，偶遇藏羚羊群。
◇ 中午 12:30-13:30：安多县简餐（推荐高压锅面条）。
◇ 下午 14:00-18:00：翻越唐古拉山口（5231米），抵沱沱河源头小镇。
◇ 晚间 18:30-20:00：抵达酒店，用晚餐后休息。
 注意：全程海拔超4500米，备足氧气瓶，避免夜宿剧烈活动。路况复杂，以上行程时间节点仅供参考，以实际游览时间为准。

【景点&活动】

⭕唐古拉山口

唐古拉山口，海拔5231米，青藏公路最高垭口，青海与西藏分界线，长江源头沱沱河发源于此。终年风雪肆虐，氧含量不足平原50%，被称为“生命禁区”。山口矗立青藏公路纪念碑、经幡群，可眺望各拉丹冬雪山冰川。6-8月短暂通行期可见高原鼠兔、雪雀，冬季气温跌破-30℃。过境需备足氧气，忌剧烈运动，车辆易因低温油路冻结。

【餐饮安排】  早餐：酒店简餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程2钻标准酒店  

【行程安排】

◇ 上午 6:00-12:00：穿越可可西里无人区，邂逅藏野驴、狼群。

◇ 中午 12:30-13:30：五道梁保护站。

◇ 下午 14:00-18:00：经昆仑山口，参观索南达杰保护站。

◇ 晚间 18:30-20:00：格尔木市庆功宴（推荐炕羊排）。

 注意：可可西里严禁下车，全程限速60km/h。路况复杂，以上行程时间节点仅供参考，以实际游览时间为准。

【景点&活动】

⭕可可西里

蒙古语意为“美丽的少女”，横跨青海、西藏、新疆，主体位于青海玉树，是青藏高原腹地最大无人区，世界自然遗产。青藏线途经其东北边缘，涵盖五道梁、索南达杰保护站、楚玛尔河及昆仑山口（4768米）。这片4.5万平方公里的“生命禁区”，以藏羚羊迁徙通道闻名，偶见野牦牛、藏野驴群，狼与棕熊踪迹隐现。高寒草甸与冰川雪山交织，冻土带夏季沼泽密布，冬季极寒可达-40℃。保护区内严禁下车，公路限速60km/h，设有动物迁徙通道。楚玛尔河红河谷、不冻泉观测点为最佳野生动物观赏点，晨昏时段拍摄尤佳。

【餐饮安排】  早餐：酒店简餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程2钻标准酒店   

【行程安排】

◇ 上午 7:30-12:00：穿越柴达木盆地，拍摄戈壁公路大片。

◇ 中午 12:30-13:30：都兰县午餐。

◇ 下午 14:00-17:00：抵达【茶卡盐湖】，体验“天空之镜”网红小火车。

◇ 晚间 18:00-20:00：景区周边晚餐，拍摄盐湖落日。

 注意：穿鲜艳衣物拍照，租用鞋套防盐蚀。路况复杂，以上行程时间节点仅供参考，以实际游览时间为准。

【景点&活动】

⭕茶卡盐湖

茶卡盐湖，位于青海省乌兰县，海拔3059米，面积105平方公里，被誉为“天空之镜”。湖面结晶盐层平坦如镜，晴天时水天一色，倒映云影雪山，成为摄影圣地。其盐储量达4.5亿吨，开采历史超3000年，古为“青盐之路”重要节点。景区内可乘复古小火车深入湖心，参观巨型盐雕群，体验赤脚踩盐的独特触感。夏季湖水浅漫如镜，冬季盐花结晶似珊瑚，夜晚星空倒映如银河倾落。穿鲜艳服饰拍摄效果最佳，租赁防水鞋套可防盐粒划伤。周边盐湖公路、铁轨废墟亦为网红打卡点。

【餐饮安排】  早餐：营地简餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  房车露营

【行程安排】

◇ 上午 8:00-11:00：茶卡盐湖—前往【青海湖】打卡游览
◇ 中午 11:30-12:30：黑马河乡午餐。
◇ 下午 13:00-16:00：经日月山、倒淌河返回西宁。
◇ 16:30：散团，送机/送站，归还氧气瓶等物资。
⚠️注意：控制车速，路况复杂，以上行程时间节点仅供参考，以实际游览时间为准。

【景点&活动】

⭕青海湖

青海湖，中国最大内陆咸水湖，位于青海省东北部，面积4400余平方公里，周长约360公里，海拔3196米。古称“西海”，藏语名“措温布”（青色之海），湖面四季变幻——夏季油菜花环抱湛蓝湖水，冬季冰封如琉璃，春秋候鸟云集（尤其鸟岛的斑头雁、棕头鸥）。环湖公路全长约360公里，骑行需3-4天，途经日月山、黑马河日出观景点、二郎剑水上项目区。作为藏区圣湖，信徒沿湖磕长头朝圣，湖中湟鱼洄游奇观（受保护禁捕）与湖畔经幡交织成人文生态画卷。

【餐饮安排】  早餐：营地简餐     午餐：自理    晚餐：自理

【住宿安排】  携程3钻标准酒店

根据各自航班时间，安排送机/送站 ！！结束此次愉快的行程！！

【餐饮安排】  早餐：酒店早餐     午餐：自理    晚餐：自理