【行程安排】

◇ 根据航班抵达时间：专车于【拉萨贡嘎机场】接机（举牌“房车生活家”标识），乘车前往市区酒店/营地（约60公里/1小时）。途中免费提供氧气瓶。

◇ 酒店/营地入住：静休，请勿洗澡、剧烈运动，可缓慢饮用葡萄糖水。

◇ 夜间休整：20:30前返回房间，备好床头氧气设备；

若头痛加剧，立即使用血氧仪检测（≥85%为安全值），并在房间内吸氧缓解。

【餐饮安排】早餐：自理   午餐：自理    晚餐：欢迎晚宴

【住宿安排】携程5钻标准  拉萨雪域天堂国际大酒店  房型：弥散式供氧豪华双床房

【行程安排】

◇ 上午8:30：酒店用早餐

◇ 上午9:00：前往【扎基寺】（藏地唯一财神庙，车程20分钟）。

仪式指南：（仅供参考，有专职导游带领）

供奉三件套：白酒、哈达、藏香；

顺时针绕主殿三圈，手指轻触转经筒祈福。

◇ 上午12:30：驱车至【色拉寺】

◇ 下午15:00：观摩色拉寺辩经仪式

◇ 下午17:00：返回拉萨酒店

◇ 傍晚自由安排

【餐饮安排】早餐：酒店早餐   午餐：中餐    晚餐：中餐

【住宿安排】携程5钻标准  拉萨雪域天堂国际大酒店  房型：弥散式供氧豪华双床房

【景点介绍】

 ◎扎基寺藏地唯一财神主寺，香火鼎盛逾三百年。主供扎基拉姆女神（汉妃化身），以白酒、哈达、藏香为“招财三宝”。信徒绕殿三周抚转经筒，默诵心愿。周三晨最灵验，人潮涌动求财缘，寺外供奉酒瓶叠如金塔，形成独特信仰奇观。

【行程安排】

◇ 上午9:00：酒店早餐。

◇ 上午10:30：抵达【布达拉宫】东门，由导览带领参观（约2.5小时）：

重点：白宫政厅、红宫灵塔殿、五世达赖金印（禁拍文物）；

提示：台阶攀登缓慢行进（海拔3750米），每级休息5秒。

◇ 中午13:30：八廓街藏餐简餐

◇ 下午15:00：前往【大昭寺】觉沃佛殿：

鎏金祈福仪式：僧人主持，可献金箔为佛像贴金；

转经指南：沿觉沃佛顺时针转3圈，默念六字真言（唵嘛呢叭咪吽）。

◇ 下午18:00：自由活动（可选）：

回酒店吸氧休整1小时（缓解疲劳）。

◇ 傍晚18:00：剧场晚餐。

◇ 晚上19:30：观看《文成公主》实景剧（90分钟）：

座位区海拔3650米，全程穿戴羽绒服+围巾；

亮点：雪山背景/百匹战马/藏族歌舞，禁开闪光灯。

◇ 晚上21:30：乘车返回酒店（车程15分钟）。

【餐饮安排】早餐：酒店早餐   午餐：中餐    晚餐：中餐

【住宿安排】携程5钻标准  拉萨雪域天堂国际大酒店  房型：弥散式供氧豪华双床房

【景点介绍】

◎布达拉宫屹立于拉萨红山之巅的布达拉宫，是世界上海拔最高、规模最宏大的宫堡式建筑群，西藏的象征。始建于公元7世纪松赞干布时期，后成为历代达赖喇嘛冬宫和政教中心。白宫与红宫相映生辉，宫殿内珍藏无数佛像、壁画、经书和历代珍宝，是藏民族建筑艺术巅峰之作和藏文化瑰宝，被誉为“世界屋脊的明珠”。

◎大昭寺&八廓街大昭寺是藏传佛教最神圣的殿堂，供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像。寺前终日香火缭绕，信徒叩拜的身影诠释着虔诚。环绕大昭寺的八廓街，是拉萨最古老、最繁华的转经道和商业街。石板路上，转经者、游客与商贩交织，琳琅的藏式工艺品、袅袅煨桑、低声诵经，构成人间烟火与信仰交融的独特画卷，是拉萨跳动的心脏。

◎文成公主实景剧以拉萨璀璨星空和连绵群山为天然幕布，《文成公主》大型实景剧在海拔近3700米的剧场震撼上演。这部恢弘巨制生动演绎了唐朝文成公主历经艰险远嫁吐蕃松赞干布的历史传奇。数百名演员、真实的牛羊马匹，配合壮阔的音乐、变幻的灯光与舞美，再现雪域高原的壮丽风情与汉藏和美的千古佳话，带来视觉与心灵的双重震撼，是了解藏汉文化交融的沉浸式艺术盛宴。

【行程安排】（今日车程较长，请提前知悉）

◇ 上午6:30：酒店打包早餐

◇ 上午7:00：出发前往【纳木错】，全程约220公里（行车4小时），途径念青唐古拉山观景台停车拍照（10分钟）。

◇ 上午11:30：抵达纳木错景区大门，换乘环保车至扎西半岛（车程30分钟，含门票120元/人）。

◇ 圣湖核心体验（12:00-14:30）：

朝圣仪式：合掌石挂经幡（经幡，隆达，哈达已备好）

环湖漫步：沿扎西半岛缓行1公里（禁踩湖边玛尼堆），远眺唐古拉雪山；

禁忌提示：禁触碰湖水（圣湖不可亵渎）、禁高声呼喊。

◇ 下午14:30：景区简餐

◇ 下午16:00：返程拉萨

◇ 傍晚19:00：抵达拉萨酒店

【餐饮安排】早餐：酒店早餐   午餐：中餐    晚餐：中餐

【住宿安排】携程5钻标准  拉萨雪域天堂国际大酒店  房型：弥散式供氧豪华双床房

【景点介绍】

◎纳木错位于西藏中部，海拔4718米，是世界上海拔最高的大型咸水湖，面积约1920平方公里。藏语意为“天湖”，与念青唐古拉山并称藏北神山圣湖，是藏传佛教朝圣圣地。湖水湛蓝如镜，湖色随光影变幻，环湖可见雪山、草原与湿地交织的壮美画卷。每年藏历羊年，信徒沿200公里湖岸转湖祈福，形成独特宗教人文景观。湖畔栖息藏羚羊、斑头雁等高原特有生物，2006年列入国家级自然保护区。最佳游览期为5-10月，高原气候多变，需备防寒衣物。这片离天最近的“蓝色秘境”，既是生态屏障，也是净化心灵的终极之地。

【行程安排】

 根据各自航班时间安排送机/送站

【餐饮安排】早餐：酒店早餐   午餐：自理    晚餐：自理